06 Juni 2020

Tes Squat

6/06/2020 09:39:00 PM    No comments


PETUNJUK TES Squat diawali dengan posisi berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar pinggul. Lalu, turunkan tubuh Anda dengan mendorong punggung ke belakang dan lengan lurus ke depan agar seimbang. Tahan keseimbangan lakukan selama 1 menit

0 comments:

Posting Komentar

Terimakasih saudaraku